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婚活をする上での「婚活疲れ」に注意

婚活は直ぐに決まってスピード婚に繋がる方がいる一方で、理想の方との出会いができなかったり、思うようにいかず疲れてしまったりする方も少なからずいます。

理由の1つは焦りで、周りの友達が結婚したり、いつも顔を合わせる婚活パーティーに参加するメンバーがお相手をゲットしたのに、自分はいつもマッチングで選ばれず、なぜ自分だけと気ばかりが焦って、より空回りしがちです。

こんな時は焦ってパーティーに参加したり、結婚相談所をいくつも当たり散らすのではなく、少しお休みして気持ちをリフレッシュさせましょう。

料理やアロマ……様々な気持ちの切り替え方について

1ヶ月ほどのんびりして気持ちを一新するという方法もありますが、習い事を始めたり、趣味に取り組むのもおすすめです。結婚相手を探している方は前向きな方、何かに一生懸命な方や料理が得意などの特技や強みがある方に興味を持ちやすくなります。

そのため、何か趣味をもって婚活パーティーの席で話題にできるようにしたり、料理の腕を磨いて強みにするための時間に充てるのも1つです。お料理は集中することで嫌なことも忘れられたり、食材選びや調理法のアイディアを考えることで創造力も膨らみ、楽しくなって、自分ばかり決まらないという焦りやプレッシャーをはねのけるにもおすすめです。

婚活に疲れてしまうよくある理由のもう1つは、周囲からのプレッシャーです。親から焦らされる、親戚からまだ結婚しないのと言われる、職場で心配されるなど周囲からの心配や圧力をストレスに感じて、自分なりに頑張ってるのに……とモチベーションが下がってしまう方も少なくありません。

気持ちのイライラには、周囲の声を遠ざけてのリラクゼーションがおすすめです。アロママッサージサロンやエステサロンで心身を癒したり、ヨガや座禅会に参加して瞑想法を習得する、お寺の写経会に参加する、ピラティスやフラダンスなどゆっくりとした動きのスポーツに取り組んだり、体を動かすことが好きな方はプールにいってひたすら動くなど夢中になることを見つけるのも心身のリフレッシュになります。

座禅会や写経会は近年、朝活としても人気で地域のお寺や職場近くのお寺で出勤前にビジネスマンやＯＬさんなどが集まり、無料で利用できる機会も少なくありません。無用な周囲の声を遠ざけ、心を無にして気持ちを安らげることができます。そのうえ、座禅会や写経会で出会った方とよい縁に恵まれるなどのケースもありますので、出会いの場と意識し過ぎることなく、自然の出会いも目指せます。